Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2017
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
545 kkal
|
Lemak: 11,87g | Prot: 14,22g | Karb: 101,85g.
Makan Pagi: Semillas Secas de Chía, Plátano, Granvita Avena. Makan Siang: Pico de Gallo, Frijoles Cocidos, Tortilla de Maíz. Makan Malam: Piña, Té (Infusión). Camilan/Lainnya: Galletas de Avena, Agua. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Treadmill - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikacruz95
|