Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2017
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,3 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
762 kkal
|
Lemak: 40,17g | Prot: 76,88g | Karb: 32,21g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Makan Siang: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon. Camilan/Lainnya: Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. lagi...
|
|
3914 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|