Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2017
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2623 kkal
|
Lemak: 68,62g | Prot: 85,80g | Karb: 205,96g.
Makan Pagi: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Ja! Deutscher Gouda. Makan Siang: Aldi Mini Frikadellen. Makan Malam: Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Pommes Frites, Bier. Camilan/Lainnya: Pizza Selbstgemacht. lagi...
|
|
4355 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Pijat - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndreasKoesters1963
|