|
Я устала считать калории... То, что их больше нормы, меня не задевает. Думаю, ограничить спортзал, я провожу в нем 8 часов в неделю. Возможно, это перегруз, и мне не хватает моральных сил еще и не есть. Также надо начать новое похудение с чистого листа. Прошлое началось с 64, это будет с 56. Когда я держу в голове все полгода, охватывает усталость. Если я толстею, значит нет ничего будоражащего на работе. Верный знак, что надо начать делать что-то новое. Поток информации всегда убивает интерес к еде.
|
1902 kkal
|
Lemak: 85,05g | Prot: 54,04g | Karb: 239,76g.
Makan Pagi: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Простоквашино Сливки 10%, Рот Фронт Батончики, Увелка Каша Пшенная. Makan Siang: Макдоналдс Кофе Гляссе, Ого Сушка Кроха Ванильная, Ritter Sport Шоколад с Йогуртовой Начинкой, Трамплин Винегрет, Трамплин Салат Греческий. Makan Malam: Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Трамплин Салат из Свежей Капусты. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Батончики, Сахар, Гек Сливки "ГЕК" Порционные, Яблоко. lagi...
|
|