Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2017
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 81,32g | Prot: 66,31g | Karb: 84,55g.
Makan Pagi: Bolo de Coco Low Carb. Makan Siang: Lasanha de Abobrinha. Makan Malam: Sadia Linguiça Toscana, Bauducco Biscoito Amanteigado de Chocolate, Bauducco Bolacha Levíssimo Integral. Camilan/Lainnya: Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
|
2522 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Perlombaan - 25 menit, Latihan Perut - 10 menit, Angkat Besi - 40 menit, Alat Olahraga - 25 menit, Istirahat - 22 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Danypsico
|