|
Хм...практически неделю вес стоит, вот и я столкнулась с этой проблемой. 😔 Лицо опухшее + недостаток сна тоже сказывается, калории в день повысила всего на 200-300, но даже не дошло до 1к. В входные давала нагрузки и тренилась. Может кд близится 😒
|
886 kkal
|
Lemak: 24,63g | Prot: 92,70g | Karb: 76,13g.
Makan Pagi: Фруто Няня Кисель из Черной Смородины, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Шашлык Куриный. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 0,2%. Camilan/Lainnya: Черешня. lagi...
|
|
 Komentar
Пошла и с горя набила перед сном свой живот, помидорами и огурцами 😒 🥒 🍅
03 Jul 17 oleh anggota: kuromimeoww
|
Не паникуйте, продолжайте, у меня после перерыва, когда тренироваться начинаю, вес увеличивается даже, удачи
03 Jul 17 oleh anggota: semverik
|
Неделя это нормально, вес скачкообразно меняется, стоит, но объёмы уходят, а потом, раз, и отвес, а плато, это когда месяц без изменений
03 Jul 17 oleh anggota: semverik
|
03 Jul 17 oleh anggota: kuromimeoww
|
13 Jul 17 oleh anggota: Акитаздесь
|
Бананы в шоколаде и 1000 калорий , тебе нужно 1500 есть и не жрать бананы в шоколаде , организм в запасе обмен уменьшил из за голодухи !
13 Jul 17 oleh anggota: Bugalter
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuromimeoww
|