|
|
1747 kkal
|
Lemak: 50,11g | Prot: 91,37g | Karb: 226,56g.
Makan Pagi: Roggen Knäckebrot, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra, Astro Truthahnsalami, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Reis (Gekocht), ASIA Tikka Masala Sauce, Zwiebeln, Möhren, Hähnchenbrust. Makan Malam: Brandt Hobbits Kernig, Aldi Trauben Kernlos, Blutwurst, Traugott Simon Weizen Alkoholfrei. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
3369 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Memasak - 30 menit, Membaca - 3 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mengemudi - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 35 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ggmss1955
|