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1 h de vélo elliptique 😅 que ça fait du bien 😄
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107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1173 kkal
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Lemak: 36,21g | Prot: 56,02g | Karb: 163,94g.
Makan Pagi: Datte, Carrefour Tartines au Froment, Dia Confiture de Fraises Allégée, Carrefour Lait Demi Écrémé, Beurre, Carte Noire Café Dosette, Pain Complet. Makan Siang: Nectarines, Steak Haché 5%, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Champignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Omelette. Makan Malam: Carrefour Tartines au Froment, Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Dia Confiture de Fraises Allégée, Carte Noire Café Dosette, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Carrefour Tartines au Froment. lagi...
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4262 kkal
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Latihan:
Berdiri - 8 jam, Elliptical - 55 menit, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
c est cool ca...je regrette d avoir vendu le mien
04 Jul 17 oleh anggota: karlamarie1
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Sejarah Berat Badan lila212
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