Раз уж 1кг куда-то испарился , то надо побаловаться цельнозерновыми спагетти с креветками и сыром😏😏😏 мммм..пища богов😋😋😋
|
1295 kkal
|
Lemak: 52,97g | Prot: 65,76g | Karb: 133,64g.
Makan Pagi: Мята, Добрый Яблочный Сок, Персики, Зеленый Лук, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Яйцо, Кофе с Молоком. Makan Siang: ВкусВилл Сыр Швейцарский, Valio Сыр Плавленый Виола, Vici Креветки Очищенные, Barilla Спагетти #5. Makan Malam: ВкусВилл Конфеты Финики-Кокос-Кунжут, Dr. Oetker Желатин, Добрый Яблочный Сок, Персики, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Домик в деревне Сметана 20%, Лидский Квас Хлебный. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 21
Komentar
Наверное это есть читмил😕
02 Jul 17 oleh anggota: nasonova777
|
02 Jul 17 oleh anggota: Buhanov
|
100 г макарон 46 г креветок
02 Jul 17 oleh anggota: nasonova777
|
Мало для чего?) я наелась мягко говоря..)
02 Jul 17 oleh anggota: nasonova777
|
так тебеж целый кило нагонять! 😂 выглядит вкусно! 😊
02 Jul 17 oleh anggota: Buhanov
|
Я не хочу его нагонять😂😂я отмечаю , что он ушел )))) пускай остается там , куда ушел)
02 Jul 17 oleh anggota: nasonova777
|
02 Jul 17 oleh anggota: nasonova777
|
Я бы съела наоборот, 100 г креветок и 46г макарон) ну и СЫР )
02 Jul 17 oleh anggota: ольга стом фея
|
сыр - это как раз-таки самое вредное, что тут есть 😊
02 Jul 17 oleh anggota: Buhanov
|
У меня стресс, мне можно ) это максимально безвредное, из того, чего бы хотелось)))
02 Jul 17 oleh anggota: nasonova777
|
Это понятно, Сергей, от того и страдаю))) Хотя сегодня побаловала себя моцареллой!
02 Jul 17 oleh anggota: ольга стом фея
|
Балииин..у меня ж была моцарелла!!!!
02 Jul 17 oleh anggota: nasonova777
|
02 Jul 17 oleh anggota: ViktoriaKam
|
Кстати , все время пока худею для меня макароны были под запретом..даже барилла! Все таки это читмил ? Я смотрю у многих в ленте макароны ..
02 Jul 17 oleh anggota: nasonova777
|
Не вижу ничего плохого в макаронах из твердых сортов, кроме того, что они выходят на много ккал
02 Jul 17 oleh anggota: ViktoriaKam
|
За то после них пол дня есть неохота
02 Jul 17 oleh anggota: nasonova777
|
Ну это может сомнительный плюс
02 Jul 17 oleh anggota: nasonova777
|
100грамм макарон - как гречка по ккал. чуть белка меньше. сэкономив на чашке кофе с сахаром и захомячив прота ложку - выровняется. ешьте макароны, 'люблю я макароны, пусть говорят они меня погубят' (с) Макаревич 😂
02 Jul 17 oleh anggota: Buhanov
|
Увидела,точно!Мысли и желания сошлись))Прям то,что доктор прописал!А Оля написала за моцареллу и мне захотелось,надо всё таки завтра взять,побаловаться чуть-чуть.
02 Jul 17 oleh anggota: tanya.cipa
|
Только вот завтра узнаю,мой кг испарился или нет?Ну хоть пол кило бы))
02 Jul 17 oleh anggota: tanya.cipa
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nasonova777
|