Jurnal Daria_dom_cake, 02 Jul 17

Завтрак :(413 ккал ,без мюсли )
До завтрака были съедены мюсли -20 г с молоком -50 мл ,кто -то сильно хотел есть 😂
Каша на молоководе +снежок+творог+изюм+🍫 Bonte+☕️

---

1619 kkal

Lemak: 70,83g | Prot: 80,31g | Karb: 170,18g.   Makan Pagi: Чай, Bonte Шоколад Горький 77%, Просто Изюм Светлый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Творог 9%, Княгинино Снежок 3,2%, Северная Долина Молоко 2,5%, Чернослив, Северная Долина Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Makan Siang: Томатный Соус, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Makan Malam: Лимон, Апельсин, Облепиха, Чай, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Зразы из Говядины с Яйцом и Луком. Camilan/Lainnya: Базилик, Лимон, Груши, Банан, RIOBA Кокосовый Сироп, Петмол Сливки 33%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Черешня. lagi...

1536 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...