Tanggal Mulai: 19 Agu 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 125,2 kg
19 Agu 13	125,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 04 Jun 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 77,1 kg Berat Awal: 120,2 kg
15 Agu 11	116,1 kg	Cukup Baik
23 Jul 11	117,3 kg	Cukup Baik
09 Jul 11	118,7 kg	Cukup Baik
02 Jul 11	118,7 kg	100%
04 Jun 11	120,2 kg	Tidak Berlaku