Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2017
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2802 kkal
|
Lemak: 126,53g | Prot: 147,76g | Karb: 247,59g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein, Philadelphia Liptauer Mild, Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Normaler Kaffee. Makan Siang: Clever Fischstäbchen. Makan Malam: Gutes aus der Region Helles Dinkelbrot. Camilan/Lainnya: Ferrero Duplo, Kitkat Kitkat, Lorenz Chrunchips Paprika. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 33 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Cuci Piring - 5 menit, Duduk - 3 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 52 menit, Belanja - 5 menit, Mandi - 15 menit, Berdiri - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bad13minton
|