Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2017
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 41,73g | Prot: 55,09g | Karb: 125,99g.
Makan Pagi: Ralphs Sugar Free Apricot Jelly, Squid. Makan Siang: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Makan Malam: Florida Crystals Organic Cane Sugar, Keish. Camilan/Lainnya: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Ghirardelli White Chocolate Chips. lagi...
|
|
1463 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vonrae
|