|
5 kilos en 10 dias ;) ♡
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 61,20g | Prot: 57,22g | Karb: 123,85g.
Makan Pagi: La Villita Queso Amarillo, FUD Virginia Jamon de Pavo, Mayonesa Light, Pan de Linaza. Makan Siang: Uvas Pasas, Leche Entera, Hill Country Fare Cereal de Arroz y Trigo. Makan Malam: Guacamole con Tomate, Tortillas de Maíz, Pollo Asado. Camilan/Lainnya: Jícama. lagi...
|
|
2833 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yali Arvizu
|