Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2017
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2766 kkal
|
Lemak: 84,97g | Prot: 72,36g | Karb: 286,24g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Pick Original Ungarische Salami, Harry Das Volle Korn, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Arla Skyr, Johannisbeeren. Makan Siang: Burger King Pommes Frites Sauce, Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Cheeseburger. Makan Malam: Burger King Cheeseburger. Camilan/Lainnya: Whisky, Krombacher Bier, Oettinger Mixed Bier&Cola, K-Classic Maxx Mandel. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ingvader
|