Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2017
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 70,66g | Prot: 123,11g | Karb: 129,66g.
Makan Pagi: De Luxe Овсянка. Makan Siang: President Сметана 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Добряна Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Клубника, Яготинский Творог 0,6%. Camilan/Lainnya: Кекс на Кефире, Кофе Латте, Попкорн со Вкусом Сыра. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ltaemi
|