Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2017
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
757 kkal
|
Lemak: 14,05g | Prot: 19,12g | Karb: 83,37g.
Makan Pagi: Kaffee (Gemahlen), Wurstaufschnitt, Roggenmischbrot. Makan Siang: Pfirsiche, Roggenmischbrot, Wurstaufschnitt. Makan Malam: Barbera. lagi...
|
|
3351 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 45 menit, Berenang (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Na, das fluppt ja, bist ja schon orange! 👍
29 Jun 17 oleh anggota: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|