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902 kkal
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Lemak: 29,83g | Prot: 67,17g | Karb: 96,17g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão de Centeio Integral. Makan Siang: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Rúcula, Ervilhas (Congelado). Makan Malam: Panco Pão Premium, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Grego Light, Melão Amarelo. lagi...
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2286 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Simone Pasdiora
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