Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2017
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
913 kkal
|
Lemak: 54,06g | Prot: 51,42g | Karb: 56,73g.
Makan Pagi: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete. Makan Siang: Hambúrguer Caseiro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Limão, Alface Americana, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Camilan/Lainnya: Italac Creme de Leite, Arcor Chocolate Amargo 53%, Banana Nanica. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JulianeRelvas
|