Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2017
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
435 kkal
|
Lemak: 34,37g | Prot: 28,19g | Karb: 5,17g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Ovo Frito, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel. Makan Siang: Óleo de Palma, Matte Leão Chá Matte Natural, Matte Leão Chá Matte Natural, Sadia Queijo Prato Lanche, Sardinha Assada. Camilan/Lainnya: Nozes Pecãs, Amêndoas, La Violetera Avelã. lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 40 menit, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franciscasilva1
|