Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2017
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
911 kkal
|
Lemak: 18,54g | Prot: 134,08g | Karb: 50,19g.
Makan Pagi: Himbeeren, Erdbeeren, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art. Makan Siang: Viva Vital Gemüsesaft, Foodspring Whey Protein Natur. Makan Malam: Rinderhüftsteak, Kirschtomaten, Löwensenf Extra, Kraft Simmenthal, Salatdressing, Lollo Rosso. Camilan/Lainnya: Gemischter Salat, King's Crown Spargel. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|