Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2017
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2675 kkal
|
Lemak: 27,15g | Prot: 195,49g | Karb: 380,52g.
Makan Pagi: Omira Magerquark, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Dinkel Flocken, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Netto Backfee Backkakao, Milch (Fettfrei), Alnatura Roggenvollkornmehl. Makan Siang: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Viva Vital Feine Teller-Linsen, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl. Makan Malam: Aldi Magerquark, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Camilan/Lainnya: Kohlrabi, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, TNT Micronutrients, Ja! Delikatess Kochschinken, Milch (Fettfrei). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|