|
|
1394 kkal
|
Lemak: 72,27g | Prot: 115,59g | Karb: 64,90g.
Makan Pagi: Яшкино Вафли Сливочные, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сахар. Makan Siang: Яблоко Зеленое, Яшкино Ирис Нота Бум, Льняное Масло, Помидоры, Виктория Бифштекс Говяжий Натуральный. Makan Malam: Помидор Тушеный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Дикси Слива, Жареное Яйцо без Жира. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|