Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2017
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 58,61g | Prot: 106,07g | Karb: 171,55g.
Makan Pagi: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Красное Яблоко, Русский завтрак Овсяные Хлопья. Makan Siang: Банан, Карп Запеченный, Красное Яблоко, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Ермолино Хинкали Сочинские, Банан, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Toblerone Белый Шоколад, Арахис, Изюм, Песочное Печенье. lagi...
|
|
1617 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bf4jnq8yw88
|