|
Vorspeise heute Abend
|
1475 kkal
|
Lemak: 26,62g | Prot: 55,25g | Karb: 253,52g.
Makan Pagi: Roggenmischbrot, REWE Pfeffersalami, Kaffee (Gemahlen), Bad Meinberger Wasser (Medium). Makan Siang: Minimum Joghurt 0,1% Fett, Chicoree, TiP Käsescheiben, Korn Mühle Roggenmischbrot, Braeburn Äpfeln. Makan Malam: Golden Crown Broccoli-Röschen, REWE Avocado, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Barilla Vollkorn Fusilli. lagi...
|
|
2622 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|