Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2017
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 25,86g | Prot: 86,18g | Karb: 147,39g.
Makan Pagi: Eiweißshake, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Makan Siang: Milbona Skyr Blaubeere, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Makan Malam: Nutella Nutella, Pflaumen, Cantaloupe Melonen, Metzgerfrisch Frühstücksschinken Luftgetrocknet, Käse, Wurzelbrot, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gurke (Geschält). lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SusannF.
|