Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2017
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 36,94g | Prot: 42,78g | Karb: 216,82g.
Makan Pagi: Coffee with Cream, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Caramel. Makan Malam: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Betty Crocker Tuna Helper - Creamy Broccoli. Camilan/Lainnya: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Bai Molokai Coconut. lagi...
|
|
2973 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbungledisco
|