Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2017
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 42,67g | Prot: 98,71g | Karb: 174,33g.
Makan Pagi: 番茄, 椰菜花, 芭樂, 番薯/地瓜, 萵苣, 牛油果, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 木耳, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 蘋果, 小黃瓜, 煮熟的雞蛋白. Makan Siang: 便當. Makan Malam: 三文魚, 合桃, 红棗, 木耳, 番茄, 椰菜花, 萵苣, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 杏鲍菇, 小黃瓜, 蘋果, 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tygh30
|