Tanggal Mulai: 08 Agu 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 114,3 kg
05 Sep 09	112,9 kg	Cukup Baik
28 Agu 09	112,9 kg	Cukup Baik
14 Agu 09	112,9 kg	Cukup Baik
08 Agu 09	114,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 07 Agu 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 114,3 kg
07 Agu 09	114,3 kg	Tidak Berlaku