Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2017
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 36,42g | Prot: 61,71g | Karb: 154,98g.
Makan Pagi: Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки, Любятово Печенье Янтарь Классическое, Каша Рисовая на Молоке, Курага, Кофе с Молоком. Makan Siang: Конфета, Малиновое Варенье, Сырники, Щи. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты. Camilan/Lainnya: Сырники Домашние, Куриные Котлеты, Любятово Галеты Классические. lagi...
|
|
2527 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Cardio - 33 menit, Kerja - 2 jam, Menyekop - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belkaalisa
|