|
10.2.2
Low carb 💞
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,0 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
730 kkal
|
Lemak: 36,06g | Prot: 67,42g | Karb: 39,27g.
Makan Pagi: Tesco Medium Eggs. Makan Siang: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Celery, Spring Onions, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Tomatoes. Makan Malam: Strawberries, Medjool Dates. Camilan/Lainnya: Dinner Rolls, Morrisons Red Leicester Cheese. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Pilates - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SairThom
|