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834 kkal
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Lemak: 29,13g | Prot: 67,98g | Karb: 79,78g.
Makan Pagi: 당근, 토마토. Makan Siang: 커클랜드 치킨스톡, 풀무원 숙주, 코스트코 척아이롤, Union ratchaburi (1992) company limited 몬 라이스 누들. Makan Malam: 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Camilan/Lainnya: 노가리, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양배추, 오이 (껍질제거), 곤약, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스. lagi...
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2189 kkal
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Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Memasak - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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