Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2017
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 66,08g | Prot: 80,43g | Karb: 208,43g.
Makan Pagi: Cacau Show Fondue de Chocolate, Legumes Refogados, Sadia Filé de Peito, Camil Arroz Branco, Banana Nanica. Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Makan Malam: Peixe, Batata Inglesa Cozida. Camilan/Lainnya: First Pasta Integral de Amendoim, First Pasta Integral de Amendoim, Banana Nanica, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Yoki Amendoim Japonês, Coco. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brunasevilha
|