Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2017
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 55,28g | Prot: 21,42g | Karb: 155,09g.
Makan Pagi: Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами. Makan Siang: Простоквашино Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы с Солью, Спаржа по-Корейски, Жигули Пиво Барное, Чай, Вода. lagi...
|
|
1558 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 31,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bulka1990
|