Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2017
|
126,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 96,09g | Prot: 103,12g | Karb: 123,08g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Gelee (Alle Sorten), Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Schwarz Cranz Gourmet Rohschinken, Kamps Mehrkornbrötchen. Makan Malam: Schwarze Oliven, Kaffee mit Milch, Aldi Gourmet Rohschinken, Schafskäse, Eisbergsalat, Hähnchenbrust, Lammhackfleisch, Mozzarella, Tomaten, Aldi Eierspätzle. Camilan/Lainnya: Mucci Eiskonfekt, Eiswaffel. lagi...
|
|
2970 kkal
|
Latihan:
Gehen 1597 Schritte x 0,06 kcal - 1 jam, Treppensteigen pro Stufe 1 kcal - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tina-2017
|