Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2017
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 36,09g | Prot: 90,22g | Karb: 88,97g.
Makan Siang: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Grapefruit (Pink und Rot), Rote Zwiebeln, Strauchtomaten, REWE Avocado, OceanSea Nordsee Krabben. Makan Malam: Aldi Nord Skyr, Leverno Grissini Integrali, Alpenmark Ziegenfrischkäse Natur, Skare Carpaccio, Grünkohl Salat. Camilan/Lainnya: Aldi Bio Tomaten-Gemüsesaft, Ananas Getränk. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|