Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2017
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 43,37g | Prot: 62,70g | Karb: 193,89g.
Makan Pagi: Chia-Samen, Banane, Arla Skyr. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Hähnchenbrust, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Wonnemeyer Himbeer-Sahnecreme, Dattel. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Askim2017
|