Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2017
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2064 kkal
|
Lemak: 69,58g | Prot: 116,06g | Karb: 226,88g.
Makan Pagi: Léger Magermilch, Haferflocken, Léger Magermilch. Makan Siang: Mövenpick Passion Fruit & Mango, Migros Schweinswürstchen, Kichererbsen, Mais, Eisbergsalat, Tomaten. Makan Malam: Maltesers Maltesers, Milfina Creme Joghurt, Vollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Daiquiri, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Coop Pouletbrust. Camilan/Lainnya: Léger Magermilch, Whey Protein, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
2986 kkal
|
Latihan:
fitness - 1 jam dan 20 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|