Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2017
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2935 kkal
|
Lemak: 106,02g | Prot: 73,23g | Karb: 269,77g.
Makan Pagi: Tea with Milk and Sugar. Makan Siang: Regular Beer, Pea Soup (Prepared with Milk). Makan Malam: Italian Salad Dressing, Butter, Colonial Hot Dog Enriched Buns, Beer, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Broccoli, Bratwurst with Cheese. Camilan/Lainnya: Bourbon, Molasses Cookies, Great Value Saltine Crackers, Sweet Cherries, Rhubarb Cobbler, Oatmeal Cookies. lagi...
|
|
1935 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|