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vortag: 22.00
erste Mz: 14.10 Uhr
hz: 18.10
letzte MZ: 21.50
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2694 kkal
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Lemak: 98,51g | Prot: 124,17g | Karb: 318,32g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Ja! Walnusskerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Rinatura Bio Weizenkeimöl. Makan Siang: Almare Mariniertes Lachsfilet, Knorr Knoblauch Sauce, Vita D'or Rapsöl, Pellkartoffeln, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Makan Malam: Möhren, Alnatura Leinöl Nativ, Krone Fisch Rollmops, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Camilan/Lainnya: Mandeln, Alesto Paranusskerne, Goldland Blütenhonig, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Apfel, Gut & Günstig Weizen Brötchen. lagi...
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Sejarah Berat Badan combatiente
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