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mantenido.....requiere más quema de calorías
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78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1678 kkal
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Lemak: 50,88g | Prot: 110,26g | Karb: 192,23g.
Makan Pagi: Pepino (Pelado), Brócoli, Lechuga, Queso Añejo, Canderel Canderel Clásico, Café, Capullo Aceite de Canola, Jamón de Pavo, Herdez Salsa Verde, Tortilla de Maíz. Makan Siang: Tortilla de Maíz, Brócoli, Tang Agua de Sabor, Herdez Salsa Verde, Arroz Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Zanahoria, Pepino (Pelado), Lechuga, Pechuga de Pollo Frito o al Horno con la Piel. Makan Malam: Extracto de Vainilla, Jamón de Pavo, Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Fresas, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. Camilan/Lainnya: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Splenda Endulzante sin Calorías, Café. lagi...
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2237 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 25 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan rexx_barral
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