Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2017
|
125,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 61,68g | Prot: 97,80g | Karb: 64,59g.
Makan Pagi: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Sadia Presunto Fatiado, Abacate. Makan Siang: Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Tomates, Batata Doce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Levittá Barra de Gergelim e Cacau, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. lagi...
|
|
3527 kkal
|
Latihan:
Pengajaran - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GuLowCarb
|