Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2017
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 84,17g | Prot: 67,89g | Karb: 33,72g.
Makan Pagi: Pruneau Sec, Casino Biscottes au Froment, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g). Makan Siang: Carrefour Oignons Émincés, Jambon, Carrefour Blanc de Poulet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Huile d'Olive. Makan Malam: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Huile d'Olive, Leader Price Brocolis en Fleurette Surgelés. Camilan/Lainnya: Oeuf Brouillé, Pommes Granny-Smith, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g). lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Insanity - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sehraz
|