Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2017
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 75,23g | Prot: 81,07g | Karb: 132,30g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Биокор Семя Льна, Bio Max Кефир 1%, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Makan Siang: Геркулес Хлеб Зерновой, Капустный Салат, Скумбрия, Тушеные Овощи. Makan Malam: Вино Пино Гри (Grigio), Bio Баланс Кефирный 1%, Зеленые Оливки, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Сыр Бри, Ванильное Мороженое, Абрикосы, Черешня. lagi...
|
|
1375 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Berenang (Lambat) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.mihailenko.m
|