Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2017
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 61,00g | Prot: 73,39g | Karb: 117,56g.
Makan Pagi: Ouwehand Zure Haring. Makan Siang: Optimel Drinkyoghurt Griekse Stijl Vijg, Body & Fit Kokosolie, Euro Shopper Kipfilet, AH Stevig Spelt, Koffie. Makan Malam: Kalfs Ragout Schotel. Camilan/Lainnya: AH Biogarde Magere Kwark, Aldi Granola Reep Kokos, Lindt Excellence Chili Noir, Bossche Bol. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|