Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2017
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 33,20g | Prot: 96,70g | Karb: 137,14g.
Makan Pagi: Schwartau Großmutters Holunder, British Style Zitronenmarmelade mit Fein Geschnittener Zitronenschale, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Roggen Knäckebrot. Makan Siang: Nescafe Espresso, Mischgemüse, Gebacken oder Gekochter Lachs. Makan Malam: Milsani Reine Buttermilch. Camilan/Lainnya: Aldi Trauben Kernlos. lagi...
|
|
3533 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 35 menit, Mengemudi - 45 menit, Membaca - 3 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ggmss1955
|