|
DAJEEEEEEEEEEE.....!!!
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 32,60g | Prot: 39,71g | Karb: 189,14g.
Makan Pagi: Caffè Zuccherato. Makan Siang: Nigiri Tonno, Nigiri Salmone. Makan Malam: Albicocche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Iper Simply Insalata Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Zucchine. Camilan/Lainnya: Bottoli Torta Sbrisolona, Montenegro Amaro. lagi...
|
|
2659 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|