Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2017
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 19,40g | Prot: 102,93g | Karb: 114,40g.
Makan Pagi: Dulano Chorizo Salami, Ananas, Ananas Getränk, Orangenmarmelade, Milfina Butter, Golden Toast Butter Toast. Makan Siang: Tintenfisch. Makan Malam: Arla Protein Erdbeere, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Alnatura Sesam Ungeschält, Grüne Brechbohnen, Rispentomaten, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Deluxe Rinderfiletsteak. Camilan/Lainnya: Milbona Skyr Pur, Ananas Getränk. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|