|
|
790 kkal
|
Lemak: 57,47g | Prot: 50,16g | Karb: 17,86g.
Makan Pagi: Cafezinho. Makan Siang: Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve-Flor. Makan Malam: Sadia Linguiça Fininha, Requeijão, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Camilan/Lainnya: Creme de Leite (sem Gordura), Café (Infusão). lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Treadmill - 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shayestevam
|