|
hamburguers de aveia com couve flor e cenoura cozida
|
1244 kkal
|
Lemak: 30,22g | Prot: 27,30g | Karb: 215,59g.
Makan Pagi: Maçãs Gala, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Açúcar. Makan Siang: Melancia, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Molho de Soja, Manteiga, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Finos, Farinha de Milho, Ovo. Makan Malam: Manteiga, Pão Branco. Camilan/Lainnya: Continente Marmelada Continente, Pingo Doce Corn Flakes, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Manteiga, Pão Branco, Milbona Iogurte de Aroma. lagi...
|
|
1477 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 2 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Mandi - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 menit, Memasak - 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 2 jam dan 58 menit, Cuci Piring - 5 menit, Duduk - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Belajar - 3 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danishred
|